加藤友里恵さん（右）、山崎将太さん（左）
今秋、けやき出版から出版予定のレシピ本『頑張り女子のバランス美ボディごはん』（仮）が現在、CAMPFIREでクラウドファンディングを実施中です。
立川市にあるカフェcocokara（ココカラ）店主・加藤友里恵さんと、女性専用パーソナルトレーニングジムASmake（アスメイク）代表・山崎将太さんがタッグを組み、バランスの良い食事７daysレシピとエクササイズが一緒になった本を制作・出版いたします。
約６カ月でマイナス15kgの秘密は食事にあり！
加藤さんは、カフェ開業から日々の忙しさや諸々の積み重ねにより体重が日に日に増え、ついに人生MAXに。
そんな時、以前から親交のあったパーソナルトレーナーの山崎さんに声をかけられ、トレーニングに通い始めると、1カ月でマイナス５kg、トータル約６カ月でマイナス15kgを達成。
その秘訣は、食事にありました。
二ツ星栄養コンシェルジュの資格を持つ山崎さんから栄養学について改めて学ぶことで、日々の食事のちょっとした見直しや、いつもお店で出しているメニューでも十分バランスよく簡単に作れるものがたくさんあることに気づいた加藤さん。
そこから「見やすい・簡単・続けられる」レシピ本を形にしたいという想いが強くなり、せっかくなら「日々のお悩み解消エクササイズ」も入れたい！ ということから、７daysレシピ＋エクササイズが1冊にまとまった本をつくることに。
レシピは１食の献立が１ページで完結。あちこち開かずに、そのページを見ながら作れる仕様にします。
資金の使い道・リターンについて
今回のクラウドファンディングの目標金額は200万円。サポートしてくださった方へのリターンはレシピ本のほか、自分で育てる野菜の種、野菜やお菓子の詰め合わせ、お得なパーソナルトレーニングなど、さまざま（※レシピ本完成後、11月頃を目安にリターンをお届けいたします）。
期限は2022年5月31日（火）まで。自分に合ったコースを選んで、楽しみながらサポートしてみてください！
★「頑張り女子のバランス美ボディごはん」クラウドファンディング★
https://camp-fire.jp/projects/view/577888
●cocokara店主・加藤友里恵
保育士、イベント、ラジオ、食材宅配、飲食×エンタメなどさまざまな経験を経て、2017年立川市曙町にcafe cocokaraをオープン。「暮らしを豊かに」をテーマに、バランスの取れた食事や優しいおやつを提供しつつ、焼き菓子通販の全国展開やハンドメイドイベント、ワークショップなどを企画し、日々をより楽しめるモノ・コトを提供中。
https://cafe-cocokara.amebaownd.com/
●ASmake代表／パーソナルトレーナー・山崎将太
2018年10月、女性専用パーソナルトレーニングジムASmakeを立川市柴崎町にオープン。2022年5月には大阪・心斎橋に2店舗目をオープン。雑誌のダイエット企画監修のほか、テレビなどメディアへの出演、500人以上の女性のボディメイクで培って学んできた知識や理論・技術を伝えるトレーナー育成、セミナー講師を行っている。
https://asmake.jp/